主要围绕“探寻以形补形的真意”展开，核心问题是探究以形补形的具体含义，以形补形这一概念引发人们对其内涵的思考，它是一种传统观念，认为食用与人体器官外形相似的食物能补益相应器官，然而其背后的科学依据及确切意义仍有待深入研究和剖析，通过对这一概念的探寻，期望能更准确地理解其真意，为饮食养生等方面提供更合理的参考，以判断该观念在现代生活中的价值与局限性。
在传统的养生观念中,“以形补形”的说法流传甚广，这一概念乍听之下，似乎有着简单直接的逻辑，即食用与人体器官外形相似的食物，就能对相应器官起到滋养补益的作用，其背后的含义并非如此浅显，值得我们深入探究。
“以形补形”最早源于中医的传统理论体系，但它并非是一种毫无科学依据的随意论断，从中医的角度来看，其蕴含着一定的哲学思想和对自然规律的认知，核桃形似大脑，所以人们认为多吃核桃能够补脑益智，在中医理论里，核桃具有补肾固精、润肠通便等功效，而肾主骨生髓，脑为髓海，通过补肾气，使得精髓充足，从而对大脑的正常功能起到支持作用，这其中有着内在的气血运行和脏腑关联的逻辑，并非单纯基于外形的简单对应。
再如,动物肝脏与人体肝脏外形相似，人们觉得食用动物肝脏可以补肝养血，中医认为肝主藏血，调节血量，而动物肝脏富含多种营养成分，如铁、维生素 A 等，这些营养物质对于人体造血和肝脏的正常代谢功能有着重要意义，所以从这个层面理解，“以形补形”并非毫无道理，而是有着中医对人体生理病理以及食物特性认识的基础。
“以形补形”也不能被绝对化和片面化地理解，现代科学虽然承认食物营养对人体健康的重要性，但并不完全认同单纯依据外形来判定食物功效的观点，心脏外形与某些豆类相似，但豆类并不能直接替代心脏的功能，也不能像心脏一样为人体血液循环提供动力，这说明“以形补形”不能简单地看作是一种直接的物理替代关系，而应该从食物所蕴含营养成分与人体生理需求的内在联系去理解。
“以形补形”更多的是一种文化现象和传统养生理念的体现，它反映了人们对健康的追求和对自然规律的朴素认识，在现代生活中，我们可以借鉴其中蕴含的合理成分，比如注重食物的营养均衡，根据自身身体状况选择合适的食物，但同时，也要结合现代科学知识，不能盲目迷信“以形补形”的说法，要以科学理性的态度来对待饮食养生，让传统智慧与现代科学相互融合，更好地维护身体健康。